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Ficha técnica
Fecha de publicación: 03/10/2012
288 páginas
Idioma: Español
ISBN: 978-84-08-00838-5
Código: 10009167
Formato: 13 x 21 cm.
Presentación: Rústica sin solapas
Colección: Autoayuda y superación

Desestrésate

Libérate de la tensión y mejora tu vida

Santiago Rojas Posada

Autoayuda y superación
General Autoayuda y superación
Colección Autoayuda y superación
Libro (Rústica sin solapas)
15.00 €
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¡Desestrésate!, libérate de la tensión y mejora tu vida.

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Sinopsis

El estrés no es otra cosa que el estado de defensa que el cuerpo ejerce de manera natural ante un estado de tensión. Puede ayudar a las personas a cumplir sus metas, a alcanzar propósitos y a tener compromisos con la vida, pero cuando es negativo afecta de forma considerable la salud humana. El doctor Santiago Rojas no defi ende la ausencia absoluta de estrés, sino que aboga por transformar la tensión negativa en positiva, lo que se conoce como «eustrés». Además, presenta una serie de propuestas para afrontar el estrés y aprender a reaccionar ante las adversidades de una manera saludable. Así que ¡desestrésate!, libérate de la tensión y mejora tu vida.

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¿Por qué tienes que leer este libro? 

1

Con mensajes claros y ejercicios prácticos, Santiago Rojas ayuda a disminuir o acabar con la tensión que produce el estrés del día a día y a transformar la tensión negativa en positiva.

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El autor 

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Santiago Rojas Posada

Santiago Rojas es un médico colombiano, especialista en cuidados paliativos tivos oncológicos. Además ha estudiado homeopatía y Terapia Floral con el grupo PHI en Aix en Provence (Francia) y en la Escuela de Terapeutas Flora- les Edward Bach de Buenos Aires (Argentina). Ha dado conferencias sobre crecimiento personal, apoyo al paciente terminal y el duelo y sobre el empleo de terapias alternativas en países como Alemania, Argentina, Colombia, Chile, España, Perú, Polonia y Venezuela, entre otros. En la actualidad tiene su consulta en Bogotá, donde atiende a pacientes terminales y con enfermedades degenerativas.
Es profesor adjunto del Postgrado de Medicinas Alternativas en la Universidad ...

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Enlaces relacionados 

Entrevista a Santiago Rojas en "Para Todos la 2"
"Hay que aprender a fortalecer el lado positivo del estrés" Santiago Rojas habla para El Confidencial
Santiago Rojas habla sobre el estrés y el distrés en Doctissimo
Santiago Rojas en el periódico El Día
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Contenidos extra 

Acepte el estrés y olvide el distrés.
El papel del médico entre el conocimiento y la humanidad
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