En este libro pionero, la conocida psicóloga Susan Nolen-Hoeksema te enseña cómo liberarte del exceso de pensamiento y recuperar el control de tu vida.

Después de Tu sexo es tuyo, de Sylvia de Béjar, llega Me gusta el sexo, de Roser Amills.

Después de Tu sexo es tuyo, de Sylvia de Béjar, llega Me gusta el sexo, de Roser Amills.

Con prólogo de Jon Kabat-Zinn.

Con prólogo de Jon Kabat-Zinn.

Una obra que nos enseña a hacer un balance de nuestra relación de pareja, a superar las infidelidades y las crisis y a recuperar el respeto y la plenitud en nuestra vida amorosa.

Una obra que nos enseña a hacer un balance de nuestra relación de pareja, a superar las infidelidades y las crisis y a recuperar el respeto y la plenitud en nuestra vida amorosa.

¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosas negativas que es posible cambiar.

Cualquiera que sea el problema, amar es la respuesta.

Una guía que nos enseña a meditar, una actividad que nos permite gestionar las emociones, actuar con plena conciencia y sin estrés, y vivir con plenitud todos los aspectos de nuestra vida.