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Ficha técnica
Fecha de publicación: 04/06/2010
400 páginas
Idioma: Español
ISBN: 978-84-08-09394-7
Código: 533244
Formato: 15 x 23 cm.
Presentación: Rústica con solapas
Colección: Prácticos
Traductor: Mireia Carol
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La trampa de la felicidad

Deja de sufrir, comienza a vivir

Russ Harris
Colección Prácticos
Libro (Rústica con solapas)
18.00 €
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Editorial Planeta
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Deja de sufrir, comienza a vivir.

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Sinopsis 

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT).

A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.

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Russ Harris

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