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Ediciones Paidós
Adiós, ansiedad
Cómo superar la timidez, los miedos, las fobias y las situaciones de pánico

Adiós, ansiedad

Cómo superar la timidez, los miedos, las fobias y las situaciones de pánico

Por el autor de Sentirse bien, bestseller internacional

¡Es posible vencer el miedo sin medicamentos y sin largas terapias!, sólo hace falta un poco de valor, sentido común, y los consejos de la psicología cognitiva que se explican en este libro.

Sinopsis de Adiós, ansiedad:

Dos terceras partes de los lectores de Sentirse bien, el anterior best-séller del doctor Burns, experimentaron un alivio extraordinario en apenas cuatro semanas. Y a los tres años, no habían sufrido recaída alguna y seguían disfrutando del lado positivo de la vida.

Este libro, Adiós, ansiedad,  es otra poderosa herramienta que el doctor Burns pone al alcance de quienes sufren. Todo el mundo sabe lo que es sentirse angustiado, preocupado, nervioso, asustado, tenso o lleno de pánico. Con frecuencia, la ansiedad no es más que una molestia, pero a veces puede llegar a incapacitarnos e impedirnos hacer lo que queremos. La buena noticia es que se puede cambiar este círculo tóxico. Las estrategias y pautas que David D. Burns presenta en este libro, sin fármacos ni drogas, se han desarrollado para curar la depresión y todos los tipos concebibles de ansiedad logrando una plena recuperación del paciente.

¡Es posible vencer el miedo sin medicamentos y sin largas terapias!.

Sólo hace falta un poco de valor, sentido común, y los consejos de la psicología cognitiva que se explican en este libro.

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Sobre el autor de Adiós, ansiedad

Sobre el autor de Adiós, ansiedad

David D. Burns es catedrático de Psiquiatría y Ciencias de la Conducta en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y ha sido profesor en la Harvard Medical School.

Burns se graduó en 1964 en el Amherst College de Massachussets y posteriormente se doctoró en psiquiatría por la Stanford University School of Medicine.

Burns es autor de numerosos libros, entre los que destaca Sentirse bien, publicado en 1980 y del cual se han editad...

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Por qué leer Adiós, ansiedad

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En Amazon.USA ocupa el lugar nº 15 en la categoría de salud mental.

Conoce más sobre Adiós, ansiedad

“Un libro esencial: enseña al lector a resolver sus problemas de ansiedad, y está escrito de una manera diáfana y absorbente.” Albert Ellis, fundador del Instituto Albert Elli.

Ficha técnica

Fecha de publicación: 23/09/2014 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-2783-4 | Código: 10010315 | Presentación: Epub 2 | Colección: Biblioteca David D. Burns | Traductor: Alejandro Pareja Rodríguez

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