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Ediciones Paidós
Autoestima en 10 días
Diez pasos para vencer la depresión, desarrollar la autoestima y descubrir el secreto de la alegría

Autoestima en 10 días

Diez pasos para vencer la depresión, desarrollar la autoestima y descubrir el secreto de la alegría

Nueva edición de La autoestima en 10 días de David D. Burns, el autor de Sentirse bien. Una nueva terapia contra las depresiones, el best seller mundial en el ámbito de la autoayuda, que se ha convertido en la obra de referencia para el tratamiento de la depresión.

Sinopsis de Autoestima en 10 días:

¿Se despierta por las mañanas temiendo afrontar el día que le espera? ¿Se siente insatisfecho por lo que ha conseguido en su vida? ¿Anhela tener mayor autoestima y capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas? Si es así, el método revolucionario que presenta este libro le ayudará a superar sus peores estados anímicos sin necesidad de recurrir a fármacos o a prolongadas y fatigosas  terapias.

Tal vez el lector escéptico se pregunte si un libro de autoayuda puede generar efectos tan positivos. Y la respuesta que nos da el propio autor es que el libro es una parte importante del proceso, pero lo fundamental es que seamos capaces de aceptar nuestros problemas y  que queramos resolverlos.  Una vez llegados a este punto, lo que nos queda por hacer es dejar en suspenso  nuestros prejuicios y decidirnos a poner en práctica las indicaciones de uno de los terapeutas cognitivos más prestigiosos del mundo en el tratamiento de los problemas afectivos y relacionales.

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Libro - 25.00 € Rústica con solapas
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Sobre el autor de Autoestima en 10 días

Sobre el autor de Autoestima en 10 días

David D. Burns es catedrático de Psiquiatría y Ciencias de la Conducta en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y ha sido profesor en la Harvard Medical School.

Burns se graduó en 1964 en el Amherst College de Massachussets y posteriormente se doctoró en psiquiatría por la Stanford University School of Medicine.

Burns es autor de numerosos libros, entre los que destaca Sentirse bien, publicado en 1980 y del cual se han editad...

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Por qué leer Autoestima en 10 días

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Esta obra le ayudará de forma rápida y efectiva a recuperar la autoestima y superar la depresión.

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Web oficial

Ficha técnica

Fecha de publicación: 10/06/2010 | 304 páginas | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-2404-8 | Código: P38902 | Formato: 18,8 x 23,8 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Biblioteca David D. Burns | Traductor: Ernesto Thielen Schleicher

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