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Ediciones Paidós
¡Basta de agobios!
Date un respiro y aprende a vivir mejor

¡Basta de agobios!

Date un respiro y aprende a vivir mejor

Marie Haddou nos facilita los medios necesarios para recobrar la serenidad y la alegría de vivir gracias sobre todo a un auténtico «programa de protección y bienestar» apoyado en numerosos testimonios.

Sinopsis de ¡Basta de agobios!:

El estrés, auténtica epidemia de nuestro tiempo, tiene efectos nefastos y crueles en nuestra vida, entre ellos la angustia el agotamiento y la irritabilidad.

Estamos tan inmersos en obligaciones y problemas de todo tipo que llegamos a poner en peligro nuestro equilibrio interior y nuestra vida social, familiar y profesional, lo que nos lleva a la insatisfacción y a la depresión.

¿Cómo remediar el problema? Hay que hacer borrón y cuenta nueva, mirar las cosas con perspectiva, detener esa absurda carrera a contrarreloj, establecer prioridades y aprender a resistir a las presiones, las manipulaciones y los falsos alarmismos.

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Libro - 15.90 € Rústica con solapas

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Sobre el autor de ¡Basta de agobios!

Sobre el autor de ¡Basta de agobios!

Marie Haddou es psicóloga clínica en el hospital Sainte-Anne de París. Es autora de Tener confianza en uno mismo, también publicado por Paidós.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 07/11/2013 | 208 páginas | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-2963-0 | Código: 10036850 | Formato: 15,5 x 22 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Divulgación-Autoayuda | Traductor: María Jesús Fenero

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