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David Meca. Tu entrenador personal

David Meca. Tu entrenador personal

Técnicas y consejos del campeón mundial para que rindas al máximo.

Sinopsis de David Meca. Tu entrenador personal:

David Meca: tu entrenador personal te explica cómo mejorar tu forma física con motivación, constancia y esfuerzo. Porque siempre puedes superarte, esta obra te propone un plan de salud basado en el ejercicio sano, sin excesos, y en las explicaciones y la experiencia de un deportista de élite que ha hecho de los retos y del ideal «mens sana in corpore sano» sus signos de identidad.
• Un programa aeróbico así como efectivos ejercicios de tonificación con pesas
• Planes de cuatro semanas para potenciar tus abdominales, perder peso o ganar tono y volumen
• Toda la técnica y los trucos de David Meca para que tus movimientos en el agua sean más eficaces
• Las últimas tendencias alimentarias

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Libro -   Rústica con solapas

Sobre el autor de David Meca. Tu entrenador personal

Sobre el autor de David Meca. Tu entrenador personal

David Meca, con apenas cinco años de edad, tuvo varios problemas de salud que le obligaron a practicar la natación. El espíritu de superación lo llevaba dentro desde su infancia, y consiguió vencer sus debilidades físicas sin pensar que lo que empezó como una prescripción médica iba a convertirlo en uno de los mejores deportistas de la historia y a ocupar un lugar muy destacado en la élite mundial.

En 1993 se trasladó a Estados Unidos y se ins...

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Por qué leer David Meca. Tu entrenador personal

1

Guía dirigida a todas aquellas personas que entiendan que cuidarse es el medio para rendir en todos los aspectos de la vida.

Ficha técnica

Fecha de publicación: 13/05/2008 | 280 páginas | ISBN: 978-84-480-4780-1 | Código: 298767 | Formato: 17 x 24 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Hobbies

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