Ficha Técnica
Temáticas | |
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Publicación | 22 ene 2015 |
Sentido lectura | Occidental |
Colección | Divulgación |
Presentación | Rústica con solapas |
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Traductora | María Galbany |
Formato | 19 x 24 cm |
Editorial | Ediciones Paidós |
ISBN | 978-84-493-3084-1 |
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Páginas | 256 |
Código | 0010108719 |
Tinta ilustraciones interior | Integradas en b/n |
Por qué leer
Motivos para leer El camino del mindfulness
Practicar mindfulness no solo puede ayudar a aliviar los síntomas del estrés y la ansiedad sino que además aporta una sensación de bienestar, calma y alegría que es muy beneficioso para nuestra salud.
Los ejercicios que se proponen son muy sencillos y se pueden incorporar a las tareas que realizamos día a día.
Sobre los autores de El camino del mindfulness
John Teasdale
John Teasdale formó parte del Consejo de la Unidad de Investigación Médica en Cognición y Neurociencias del Reino Unido. Actualmente se dedica a enseñar a practicar la meditación en todo el mundo.
Mark Williams
El Dr. Mark Williams es profesor de psicología clínica y miembro investigador principal del Wellcome Trust enla Universidad de Oxford (Reino Unido). Junto con el Dr. Segal y el Dr. Teasdale, es autor de Terapia cognitiva de la depresión basada en la conciencia plena, un best seller dentro del ámbito de los profesionales de la salud mental.
Zindel Segal
Zinder Seagal es profesor de Psicología en la Universidad de Toronto-Scarborough, investigador en el Campbell Family Research Institute y en el Centro para el Tratamiento de las Adicciones y la Salud Mental de Canadá.
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