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Ediciones Paidós
El cerebro feliz
Aprende a utilizar las herramientas que hay en ti

El cerebro feliz

Aprende a utilizar las herramientas que hay en ti

Una guía práctica que nos invita a conocer el funcionamiento del cerebro, aprender a gestionar las emociones y lograr el equilibrio que todos anhelamos

Sinopsis de El cerebro feliz:

La felicidad es una combinación perfecta de emoción y razón; cada una tiene sus herramientas: la parte emocional, relacionada con la ira, la tristeza, el miedo, la alegría y el amor, y la parte racional, que atañe a la atención, la percepción, la memoria y la intuición. Sin embargo, si no las conoces y utilizas ambas partes adecuadamente, el equilibrio es imposible, por lo que te sentirás insatisfecho.

Mila Cahue nos explica en este libro cómo alcanzar esa combinación perfecta de emoción y razón con una fundamentación sencilla: aprender a pensar bien es como aprender a conducir; si controlas aquello en lo que fi jas tu atención, podrás controlar tu visión de la realidad. Las emociones, a su vez, actúan como señales de tráfico que te indican en cada contexto cuándo hay que parar, corregir la ruta o soltar el lastre. En todos los casos, la razón se ve condicionada por la gestión de las emociones y, por lo tanto, necesitas aprender a redirigir tus emociones para actuar de forma adecuada.

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Libro - 16.95 € Rústica con solapas
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Sobre el autor de El cerebro feliz

Sobre el autor de El cerebro feliz

Mila Cahue es doctora en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid. Es especialista en Psicología Clínica y profesora en los másteres de dicha especialidad en la Universidad Rey Juan Carlos, la Universidad Pontificia Comillas ICAI ICADE y la Universidad Autónoma de Madrid. Desde 2004 forma parte del prestigioso equipo de psicólogos de María Jesús Álava Reyes.

También colabora en medios de comunicación como ABC y Onda Radio y en revistas ...

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Por qué leer El cerebro feliz

1

Con un estilo cercano y muy divulgativo, la autora propone en este libro una fórmula que funciona: aprender a conducir tu propia mente para alcanzar el bienestar emocional.

2

El cerebro feliz tiene un enfoque práctico de autoayuda que está combinado con los conocimientos más recientes sobre el funcionamiento del cerebro y las neurociencias.

Conoce más sobre El cerebro feliz

«Somos seres fascinantes y conocernos es la auténtica gran aventura de nuestra vida.» Mila Cahue

Ficha técnica

Fecha de publicación: 20/10/2015 | 336 páginas | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-3160-2 | Código: 10128309 | Formato: 15,5 x 22 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Divulgación-Autoayuda

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