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Ediciones Oniro
El método Pilates

El método Pilates

La guía oficial del programa de ejercicios físicos más popular del mundo. Más de 100.000 ejemplares vendidos en España.

Sinopsis de El método Pilates:

El Método Pilates no sólo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalada por especialistas médicos a lo largo de todo el siglo XX. Desarrollada por Joseph H. Pilates para fortalecer y tonificar los músculos, se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal.

La autora ha adaptado esta técnica para que los ejercicios puedan realizarse cómodamente en casa, sin necesidad de equipos ni máquinas especiales.

El libro incluye fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica, lo que hace que esta guía sea accesible para todos.

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Libro - 16.90 € Rústica con solapas

Sobre el autor de El método Pilates

Sobre el autor de El método Pilates

Brook Siler es entrenadora personal y está titulada como instructora del Método Pilates. Vive en Nueva York y dirige un centro de salud que enseña el Método Pilates a personas de todo el mundo, entre las que se encuentran famosas modelos como Kate Moss o Claudia Schiffer.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 03/09/2010 | 192 páginas | Idioma: Español | ISBN: 978-84-9754-483-2 | Código: 38406 | Formato: 19,5 x 24,5 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Terapias Naturales | Traductor: Joan Carles Guix

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