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Zenith
El secreto de la felicidad auténtica
El poder de la meditación. Aprende a ser feliz en 28 días

El secreto de la felicidad auténtica

El poder de la meditación. Aprende a ser feliz en 28 días

Nueva presentación de El secreto de la felicidad auténtica, un programa de meditación escrito por Sharon Salzberg, una de las guías espirituales más importantes del mundo

Sinopsis de El secreto de la felicidad auténtica:

El secreto de la felicidad auténtica es un programa completo para aprender meditación en 28 días, que presenta desde los principios básicos relacionados con la postura, la respiración y el programa diario de práctica, hasta los temas más complejos que tienen que ver con aquietar la mente, evitar la distracción y alcanzar la compasión y la plena conciencia.

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Libro - 17.90 € Rústica con solapas
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Sobre el autor de El secreto de la felicidad auténtica

Sharon Salzberg

Sobre el autor de El secreto de la felicidad auténtica

Sharon Salzberg estudia el budismo desde 1971 y dirige retiros de meditación desde 1974. Enseña la práctica de la conciencia plena y el profundo cultivo de la bondad y la compasión. Es cofundadora de la Sociedad de Meditación Personal en Barre, Massachusetts, y del Centro Barre para Estudios Budistas.

Es colaboradora habitual de The Huffington Post y autora de diversos libros.

Más información: www.SharonSalzberg.com

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Otros libros de Sharon Salzberg

Por qué leer El secreto de la felicidad auténtica

1

Sharon Salzberg ha desempeñado un papel crucial a la hora de implantar las prácticas asiáticas de meditación en Occidente. La práctica budista del mindfulness constituye uno de los fundamentos de su trabajo.

Conoce más sobre El secreto de la felicidad auténtica

«Este libro nos invita a adentrarnos en el bienestar y la sabiduría. Mediante la amable guía de Sharon Salzberg, el amor incondicional y el mindfulness se apoderarán de nuestras vidas evolviéndonos lo mejor y lo más profundo de nosotros mismos.» Jon Kabat-Zinn, autor de Mindfulness en la vida cotidiana.

Ficha técnica

Fecha de publicación: 26/05/2015 | 232 páginas | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-14106-8 | Código: 10123192 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Autoayuda y superación | Traductor: María del Puerto Barruetabeña Díez

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