Portada EmoDieta

EmoDieta

El nuevo método para lograr tu peso ideal

  • Reina García Closas
  • Alejandro Lorente

Sinopsis de EmoDieta

La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.

¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación10 jun 2014
ColecciónSalsa Books
PresentaciónRústica con solapas
Formato14 x 21.5 cm
EditorialSalsa Books
ISBN978-84-15193-48-7
Páginas360
Código0010040925
Tinta ilustraciones interior8 o 9 ilust. que irán integradas en el texto

Sobre los autores de EmoDieta

Alejandro Lorente

Alejandro Lorente es coach emocional y especialista en el desarrollo de sistemas de aprendizaje y difusión de las bases de la anatomía, la fisiología y la patología.

Retrato de  Alejandro Lorente

Opiniones

Comentarios y valoraciones sobre EmoDieta

Aun no hay comentarios ni valoraciones para este libro. Sé el primero en valorar este libro.

Contenido extra