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EmoDieta
El nuevo método para lograr tu peso ideal

Reina García Closas | Alejandro Lorente

EmoDieta

El nuevo método para lograr tu peso ideal

Reina García Closas | Alejandro Lorente

La Dra. Reina García Closas y Alejandro Lorente presentan EmoDieta, el nuevo método para mantener tu peso ideal y olvidar las dietas para siempre

Sinopsis de EmoDieta:

La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.

¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.

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Un método revolucionario para cambiar nuestra alimentación y gestionar nuestras emociones.

Ficha técnica

Fecha de publicación: 10/06/2014 | 360 páginas | Idioma: Español | ISBN: 978-84-15193-48-7 | Código: 10040925 | Formato: 14 x 21,5 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Salsa Books

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