Utilizamos cookies propias y de terceros para recopilar información estadística del uso de nuestra página web y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.
Cerrar
No te pierdas...
No te pierdas...
Planeta de Libros
Ir al recomendador
Libros de autoayuda  
Libros de autoayuda para los que buscan resolver sus dudas o satisfacer su curiosidad. Descubre también nuestros títulos de crecimiento personal y bienestar.
  1. PlanetadeLibros
  2. /
  3. Bienestar
  4. /
  5. Relaciones
  6. /
  7. Guía práctica para controlar tu ira
Ediciones Paidós
Guía práctica para controlar tu ira
Técnicas sencillas para mejorar tus relaciones con los demás

| Peter D. Rogers

Guía práctica para controlar tu ira

Técnicas sencillas para mejorar tus relaciones con los demás

| Peter D. Rogers

Un manual práctico y eficaz para reducir los ataques de ira que perjudican su vida personal y limitan su éxito profesional.

Sinopsis de Guía práctica para controlar tu ira:

La ira tiene efectos muy dañinos: boicotea la vida profesional, distancia a la familia y a los amigos, y puede resultar físicamente tan perjudicial que es capaz de acortar la vida.

Este libro ofrece un enfoque nuevo y muy efectivo para el control de la ira, así como las herramientas necesarias para lograrlo en el día a día. Usted podrá entender mejor cómo influye la ira en todas las facetas de la vida, tanto físicas como emocionales, además de aprender nuevas conductas que le permitirán hacer frente a la ira y desarrollar el control en situaciones tensas. Las técnicas que reúne este libro son ágiles y se presentan en un formato claro y fácil de seguir, que incluye numerosos ejercicios y fichas de trabajo.

Guía práctica para controlar tu ira está pensado para que usted pueda seguir un programa a la medida de sus propios obstáculos y desencadenantes. En sólo unas semanas, notará los beneficios que le reporta controlar la rabia destructiva y cómo mejora la relación con su entorno.

Leer más
Lo quiero
Lo he leído
Apúntate a la newsletter de Bienestar
Descubre los mejores libros de autoayuda, crecimiento personal y superación para vivir mejor.
Cargando...

Compra Guía práctica para controlar tu ira

Libro bolsillo - 22.50 € Rústica con solapas

Sobre los autores de Guía práctica para controlar tu ira

Sobre los autores de Guía práctica para controlar tu ira

Matthew McKay es psiquiatra y ha escrito numerosos libros sobre autoestima, relajación y psicología. Patrick Fanning es escritor especializado en temas de salud y ha escrito numerosas obras sobre visualización, dietas y problemas psicológicos.

Leer más

Por qué leer Guía práctica para controlar tu ira

1

Para todas aquellas personas que sientan que a veces la ira o la rabia las domina.

Conoce más sobre Guía práctica para controlar tu ira

« Guía práctica para controlar tu ira indica a los lectores cómo trabajar de manera constructiva para minimizar la ira y la rabia... Incluye numerosas técnicas y ejercicios de autoayuda muy útiles y prácticos. ¡Un libro excelente!» Albert Ellis, presidente del Albert Ellis Institute, Nueva York, y autor de Controle su ira antes de que ella le controle a usted y Usted puede ser feliz

Ficha técnica

Fecha de publicación: 03/06/2010 | 200 páginas | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-2392-8 | Código: P39265 | Formato: 15,5 x 22 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Divulgación-Autoayuda | Traductor: Remedios Diéguez Diéguez

Todas las opiniones de Guía práctica para controlar tu ira

Este libro tiene 0 Comentarios Deja tu comentario
No hay comentarios del libro