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Alienta Editorial
La resiliencia
Construir en la adversidad

La resiliencia

Construir en la adversidad
Sinopsis de La resiliencia:

Resiliencia –esa capacidad para adaptarse a los cambios y a las crisis vitales– es la clave para tener una vida saludable y productiva. Basado en su profundo conocimiento de la nueva ciencia de la resiliencia, el Dr Al Siebert explica cómo y por qué algunas personas son más resistentes que otras y cómo puede aprenderse a ser resistente a cualquier edad.

Mediante anécdotas, ejercicios y ejemplos, el Dr. Siebert detalla un original programa en cinco etapas para incrementar la resiliencia. Aprenderá cómo:

• conservar la salud, la energía y las emociones positivas en los peores momentos;
• mejorar su capacidad analítica, creativa y práctica para resolver problemas;
• reforzar su confianza, su autoestima y el concepto que tiene de sí mismo;
• desarrollar los atributos y habilidades concretos característicos de las personas muy resistentes, y
• construir su talento para la serendipia –la capacidad de convertir los accidentes y las desgracias en acontecimientos afortunados y buena suerte.

Saque partido a la resiliencia le permitirá recuperarse rápidamente de los reveses, aprovechar la adversidad y enfrentarse a la vida con la cabeza alta.

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Libro - 14.00 € Rústica con solapas

Sobre el autor de La resiliencia

Sobre el autor de La resiliencia

Al Siebert es Director del RESILIENCY CENTER.

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Opiniones

"(...) ¡Un recurso valiosísimo! Paso a paso, proporciona herramientas muy útiles para recuperar el control y sentirse seguro para manejar de manera eficaz la realidad de este mundo ajetreado."
Louise Hartley, PhD, Presidente de la Employee Assistance Society of North America
"El Dr. Al Siebert es el mejor líder de la resiliencia de los Estados Unidos."
Glen Fahs, PhD, ex Director de Capacitación, estado de Oregón.
"Práctico, oportuno y divertido de leer. Una poderosa receta para enfrentar con mayor fortaleza los retos vitales y laborales."
Mark Tager, MD, CEO, ChangeWell Inc.
"Ofrece consejos liberadores y desafiantes para reforzar las capacidades innatas para la resiliencia y lograr una vida más feliz, más prolongada y con más éxito."
Gabriele Ganswindt, Fundadora, The Global Resiliency Network

Ficha técnica

Fecha de publicación: 01/11/2007 | 280 páginas | ISBN: 978-84-935212-9-5 | Código: 350019 | Formato: 13,5 x 21,3 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Alienta Optimiza

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