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Maratón
El método de entrenamiento de la 9 veces ganadora del maratón de Nueva York

Grete Waitz

Maratón

El método de entrenamiento de la 9 veces ganadora del maratón de Nueva York

Grete Waitz

El método de entrenamiento de la 9 veces ganadora del maratón de Nueva York. Ilustrado con más de 60 fotografías a color

Sinopsis de Maratón:

Grete Waitz te ofrece en este libro la rutina de entrenamiento con la que ha ayudado a aspirantes de diferente edad y condición a conseguir lo que les parecía imposible: cruzar la línea de meta.

En esta obra encontrarás:
• Una rutina de entrenamiento de 16 semanas
• Métodos de preparación física, mental y emocional para emprender y completar un maratón
• Consejos prácticos sobre material deportivo, nutrición e hidratación
• Recomendaciones adicionales para las pruebas de 10 kilómetros y medias maratones

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Libro ilustrado -   Rústica con solapas

Ficha técnica

Fecha de publicación: 03/09/2010 | 176 páginas | Idioma: Español | ISBN: 978-84-480-6815-8 | Código: 298302 | Formato: 17 x 24,5 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Hobbies | Traductor: Traducciones Imposibles, S. L.

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