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Ediciones Luciérnaga
Mindfulness para todos los días
Vivir plenamente aquí y ahora

Autores varios

Mindfulness para todos los días

Vivir plenamente aquí y ahora

Autores varios

Mediante consejos y ejercicios sencillos, este libro nos acerca a una técnica que nos permitirá calmar la mente y relajar el cuerpo para sentirnos mejor día a día.

Sinopsis de Mindfulness para todos los días:

Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida.

La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente.

Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 13/11/2014 | 160 páginas | Idioma: Español | ISBN: 978-84-15864-40-0 | Código: 10097885 | Formato: 13 x 19,5 cm. | Presentación: Tapa dura sin s/cub. (cartoné) | Colección: Luciernaga | Traductor: Cecilia Lacueva Montull

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