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Ediciones Paidós
Mindfulness
La atención plena

Ellen J. Langer

Mindfulness

La atención plena

Ellen J. Langer

Con este título de Ellen J. Langer, Paidós prosigue la recuperación de libros sobre la técnica milenaria del mindfulness.

Sinopsis de Mindfulness:

En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar aún mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen por qué dejarse abrumar por los años.

La aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia y pongamos toda nuestra atención en la realización de las tareas que emprendamos por más cotidianas o banales que sean. Esa es la clave para poder superarnos y extraer los mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema.

Mindfulness. La conciencia plena nos conduce hacia nuevos horizontes y nos enseña a liberarnos del automatismo que a veces rige nuestras vidas mediante la adopción de nuevas categorías mentales para vivir, trabajar y envejecer mejor.

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Libro - 16.00 € Rústica con solapas

Ficha técnica

Fecha de publicación: 24/03/2011 | 256 páginas | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-2526-7 | Código: 10001985 | Formato: 15,5 x 22 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Divulgación-Autoayuda | Traductor: Beatriz López López

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