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Ediciones Oniro
Relajación total
Técnicas curativas para aliviar la tensión del cuerpo, la mente y el espíritu

Jonh R. Harvey | Kathleen Kendall-Tackett

Relajación total

Técnicas curativas para aliviar la tensión del cuerpo, la mente y el espíritu

Jonh R. Harvey | Kathleen Kendall-Tackett

Técnicas curativas para aliviar la tensión del cuerpo, la mente y el espíritu

Sinopsis de Relajación total:

Ya se manifieste como lumbalgia, insomnio, ansiedad o simplemente como malestar general, la tensión puede llegar a dominar nuestras vidas, hasta el punto de provocar la aparición de dolencias físicas y condicionar la creatividad y el desarrollo personal. El presente libro ofrece una lista de control de síntomas que nos permite identificar nuestros patrones de tensión con respecto a cinco niveles de relajación: muscular, autónomo, emocional, mental y espiritual, así como aprender técnicas de reconocida eficacia que podremos integrar fácilmente en la vida cotidiana.

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Libro - 16.00 € Rústica sin solapas

Por qué leer Relajación total

1

Te permite identificar patrones de tensión.

2

Te enseña técnicas eficaces de relajación fácilmente aplicables a nuestra rutina cotidiana.

Ficha técnica

Fecha de publicación: 23/02/2010 | 198 páginas | Idioma: Español | ISBN: 978-84-9754-447-4 | Código: 38302 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica sin solapas | Colección: El Árbol de la Vida | Traductor: Miguel Portillo

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