Utilizamos cookies propias y de terceros para recopilar información estadística del uso de nuestra página web y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.
Cerrar
No te pierdas...
No te pierdas...
Planeta de Libros
Ir al recomendador
Libros de autoayuda  
Libros de autoayuda para los que buscan resolver sus dudas o satisfacer su curiosidad. Descubre también nuestros títulos de crecimiento personal y bienestar.
Ediciones Paidós
¡Sé feliz!
Ejercicios psicológicos para alcanzar la plenitud y el bienestar emocional

¡Sé feliz!

Ejercicios psicológicos para alcanzar la plenitud y el bienestar emocional

La psicóloga autora de Mobbing, Burnout o Superwoman nos ofrece una guía amena con juegos que nos ayudarán a mejorar en todos los ámbitos de nuestra vida.

Sinopsis de ¡Sé feliz!:

Este libro está dirigido a todas aquellas personas que desean mejorar y evolucionar  para conseguir una vida más plena y feliz.

Mediante divertidos ejercicios y actividades, la autora nos presenta diversas técnicas psicológicas para mejorar diversos aspectos de nuestra vida cotidiana.

El libro está organizado en siete capítulos que tratan temas como la reducción del estrés, la mejora de la autoestima, el control de los pensamientos negativos, la vida en pareja y  la mejora de la asertividad. Cada capítulo, además, está acompañado de un cuestionario para autoevaluarse y averiguar si existen facetas de la vida susceptibles de mejora. En caso afirmativo se proponen varios ejercicios que, explicados paso a paso, nos ayudarán a corregirlas de forma sencilla y eficaz.

¡Se feliz! nos enseña que una vida más plena está a nuestro alcance, solo es cuestión de intentarlo.

Leer más
Lo quiero
Lo he leído
Apúntate a la newsletter de Bienestar
Descubre los mejores libros de autoayuda, crecimiento personal y superación para vivir mejor.
Cargando...

Compra ¡Sé feliz!

Libro - 16.00 € Rústica con solapas
Libro Electrónico - 10.99 € Epub 2

Sobre el autor de ¡Sé feliz!

Marisa Bosqued

Sobre el autor de ¡Sé feliz!

Marisa Bosqued es especialista en Psicología con una dilatada experiencias en los campos de la educación (Centro Médico de Diagnóstico y Tratamiento Educativo de Barcelona) y, la docencia, como profesora especialista en diversos centros clínicos y hospitales.

Autora de cinco libros, todos relacionados con temas de psicología y mundo laboral, de entre los cuales, destaca Mobbing y Quemados. El síndrome del burnout. Qué es y cómo superarlo, amb...

Leer más

Enlaces relacionados

Primeros capítulos

Ficha técnica

Fecha de publicación: 24/03/2011 | 192 páginas | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-2502-1 | Código: 10001565 | Formato: 15,5 x 22 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Divulgación-Autoayuda

Todas las opiniones de ¡Sé feliz!

Este libro tiene 0 Comentarios Deja tu comentario
No hay comentarios del libro