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Ediciones Paidós
Sentirse bien
Una nueva terapia contra las depresiones

Sentirse bien

Una nueva terapia contra las depresiones

Nueva edición de Sentirse bien. Una nueva terapia contra las depresiones, el best seller mundial en el ámbito de la autoayuda, que se ha convertido en la obra de referencia para el tratamiento de la depresión.

Sinopsis de Sentirse bien:

Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido; que nuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso; que nada vale la pena, y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... seguramente estamos atravesando un periodo de depresión.

Cuando no nos resignamos a habitar en la oscuridad y buscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicológico, una de las mejores herramientas a nuestro alcance es Sentirse bien. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar.

A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado; la dependencia de la opinión ajena; el exceso de pesimismo, la desgana que conduce al abandono... y que –con sencillez y comprensión- le enseña a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad, ayudándole a superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas de vivir y la confianza en sí mismo.

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Libro - 25.00 € Rústica con solapas

Sobre el autor de Sentirse bien

Sobre el autor de Sentirse bien

David D. Burns es catedrático de Psiquiatría y Ciencias de la Conducta en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y ha sido profesor en la Harvard Medical School.

Burns se graduó en 1964 en el Amherst College de Massachussets y posteriormente se doctoró en psiquiatría por la Stanford University School of Medicine.

Burns es autor de numerosos libros, entre los que destaca Sentirse bien, publicado en 1980 y del cual se han editad...

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Por qué leer Sentirse bien

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David D. Burns es uno de los autores de autoayuda más prestigiosos del mundo. Sus libros han vendido millones y millones de ejemplares.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 10/06/2010 | 432 páginas | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-2399-7 | Código: P38901 | Formato: 15,5 x 22 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Biblioteca David D. Burns | Traductores: Beatriz López López | Graciela Jáuregui Lorda de Castro

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