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Ediciones Oniro
Tómatelo con calma
Técnicas de relajación para mujeres que siempre van con prisas

Tómatelo con calma

Técnicas de relajación para mujeres que siempre van con prisas

Lleno de sabios consejos y ejercicios prácticos, este libro ofrece a las mujeres de hoy las claves para aprender a relajarse y a sobrevivir al estrés de la vida diaria

Sinopsis de Tómatelo con calma:

¿Llegas tarde a una cita y estás atrapada en un atasco? ¿No te queda más remedio que pasar toda la tarde del domingo planchando? ¿Tienes una agenda de trabajo más apretada que la del presiente de los Estados Unidos? ¡Tómatelo con calma!  Cualquier momento puede convertirse en una relajante meditación y ayudarte a recargar baterías.

Las mujeres de hoy estamos sometidas a una vida cada vez más estresante: debemos ocuparnos de la familia y del trabajo, en casa y fuera de ella. Racionalmente todas sabemos que debemos tomarnos las cosas con calma y filosofía, pero aún así, terminamos aplastadas por el peso de las expectativas, propias y ajenas.

Aprovechando la propensión femenina a la multitarea, la autora nos propone transformar algunos actos cotidianos en breves y eficaces ejercicios de meditación y relajación para combatir las situaciones más comunes que generan ansiedad e irritación. Además, también nos ofrece útiles consejos para modificar aquellos hábitos que son perjudiciales para nuestra salud física y mental. 

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Libro - 5.95 € Rústica con solapas
Libro Electrónico - 9.99 € Epub 2

Sobre el autor de Tómatelo con calma

Sobre el autor de Tómatelo con calma

Anna Talò es periodista, asesora editorial y traductora. Ha publicado varios libros sobre la mujer.

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Por qué leer Tómatelo con calma

1

Este libro lleva más de 25.000 ejemplares vendidos en Italia. 

2

Dirigido a mujeres que trabajan dentro y fuera de casa y están sometidas al estrés de la vida diaria. Una excelente combinación de libro de autoayuda y guía práctica con ejercicios de meditación. 

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Primeros capítulos

Ficha técnica

Fecha de publicación: 17/01/2012 | 128 páginas | Idioma: Español | ISBN: 978-84-9754-572-3 | Código: 10005552 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: El Árbol de la Vida | Traductores: Paula Caballero Sánchez | Carmen Torres García

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