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Yoga para todos los días
Cuida tu cuerpo y tu mente

Autores varios

Yoga para todos los días

Cuida tu cuerpo y tu mente

Autores varios

Un libro práctico con ejercicios sencillos e ilustraciones muy modernas

Sinopsis de Yoga para todos los días:

Yoga para todos los días nos acerca a una práctica milenaria con la que aprenderemos a relajar la mente y el cuerpo y a alejar las tensiones, para atraer la calma y la felicidad a nuestra vida.

Mediante consejos y ejercicios sencillos, este libro nos invita a recuperar el equilibrio interior y a vivir plenamente el presente.

¡Ponte en forma y siéntete mejor con Yoga para todos los días!

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Por qué leer Yoga para todos los días

1

La práctica del yoga mantiene nuestro cuerpo joven y flexible y, además, serena nuestra mente aportándonos energía para disfrutar la vida.

2

El yoga ayuda a aliviar los síntomas del estrés, la ansiedad, el insomnio, el decaimiento y los dolores de espalda; asimismo aumenta la actitud positiva, a la vez que proporciona paz interior.

3

El libro contiene las posturas principales del yoga acompañadas de las instrucciones necesarias para llevarlas a cabo. Ilustraciones muy modernas y claras. Asimismo se enumeran los beneficios físicos, emocionales y espirituales que aporta la práctica regular del yoga.

Ficha técnica

Fecha de publicación: 14/10/2015 | 152 páginas | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-14541-7 | Código: 10128270 | Formato: 13 x 19,5 cm. | Presentación: Tapa dura sin s/cub. (cartoné) | Colección: Salud y Bienestar

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