Una guía detallada para aprender a ejercer la compasión hacia uno mismo y lograr tus sueños
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La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir... y eso sólo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramos El arte de no amargarse la vida.
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La lectura de este libro te ayudará a integrar la práctica zen para hacer más satisfactoria tu vida cotidiana
Este libro le ayudará a reducir el estrés, día a día, en cualquier lugar, de manera sencilla y rápida
Un libro práctico y claro que ofrece las claves para superar el miedo, la ansiedad y los ataques de pánico a través de la aplicación de las técnicas de mindfulness
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