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Planeta de Libros
Bikini Body
28 días de fitness y dieta saludable
Formato único
Próximamente Faltan 44 días

Bikini Body

28 días de fitness y dieta saludable
Editorial: Libros Cúpula
Temática:
Colección: Salud
Número de páginas: 208
Próximamente Faltan 44 días

Un programa de 4 semanas para mujeres que quieran mejorar su confianza, fortaleza y optimismo, para lograr un cambio físico a través de un estilo de vida saludable.

Sinopsis de Bikini Body:

Es importante resaltar que el bikini body va mucho más allá del peso, del aspecto físico y de la percepción que los demás tienen. Es un estado mental, una cuestión de actitud y de confianza. Para ello la alimentación sana y equilibrada es una de las claves, y Kayla nos ofrece un plan de menús perfectamente organizado, con tablas de nutrientes y exquisitas y saludables recetas con explicaciones paso a paso.

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Sobre el autor de Bikini Body

Sobre el autor de Bikini Body

Kayla Itsines, australiana de 26 años, es entrenadora personal con una experiencia en el sector de más de 10 años. Su pasión es ayudar a las mujeres a sentirse mejor con su propio cuerpo, aumentar su autoestima y ser más felices, más allá del aspecto físico y los estereotipos y las modas. Por ello, se ha consolidado como la nueva gurú de la vida sana.

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Por qué leer Bikini Body

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El libro incluye un gran número de recetas paso a paso con un peso importante de los famosos superfoods y tablas de ejercicios. Además de mensajes positivos para trabajar la confianza y la autoestima

Ficha técnica

Fecha de publicación: 30/01/2018 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-480-2385-0 | Código: 10207045 | Formato: 21 x 26 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Salud | Traductor: María Luisa Rodríguez Mayol | Sentido de lectura: Occidental

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