Portada Comer bien es fácil si sabes cómo

Comer bien es fácil si sabes cómo

Sinopsis de Comer bien es fácil si sabes cómo

Abre este libro y empieza a comer bien.

¿Sabías que el plátano no engorda? ¿O que el yogur y la mermelada 0 % azúcar tienen azúcar? ¿Te has planteado que una ensalada César aporta más calorías que una hamburguesa? ¿De verdad piensas que los dátiles triturados son más sanos que el azúcar? Quieres comer de forma saludable, pero por culpa del exceso de información y de los mitos alimentarios podrías estar cometiendo, sin saberlo, infinidad de errores.

Aprende a leer las etiquetas, a elegir bien sin gastar mucho y a planificar tu menú sin que suponga tal inversión de tiempo que termines rindiéndote antes de haber empezado. Luis A. Zamora y Alberto Herrera consiguen el tándem perfecto de nutricionista y divulgador para cumplir con lo que su título promete: ¡comer bien es muy fácil, solo necesitabas que te explicasen cómo hacerlo!

Consejos, pautas, datos y recetas para que compruebes por ti mismo que la buena alimentación es pan comido.

 

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación20 ene 2021
Sentido lecturaOccidental
ColecciónPrácticos
PresentaciónRústica con solapas
Formato15 x 23 cm
EditorialEditorial Planeta
ISBN978-84-08-23721-1
Páginas272
Código0010270139
Tinta ilustraciones interiorIntegradas a 2 tintas (2/2)

Sobre los autores de Comer bien es fácil si sabes cómo

Luis A. Zamora

Luis A. Zamora (Madrid, 1985) es dietista-nutricionista y comunicador. Actualmente es el nutricionista del programa Más vale tarde (La Sexta), de Mamen Mendizábal, donde ofrece el espacio «Más vale comer». Además, Luis es miembro de la junta directiva del Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Madrid y miembro fundador de la Sociedad Científica Española de Dietética y Nutrición.

Retrato de  Luis A. Zamora

Alberto Herrera

Alberto Herrera (Santander, 1975) es licenciado en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid. Entre 2013 y 2020 ha sido copresentador del programa Más vale tarde (La Sexta) junto a Mamen Mendizábal. Es en este espacio donde conoció a Luis A. Zamora y descubrió el mundo de la nutrición. Como comunicador, cuenta con una amplia experiencia en televisión, donde ha trabajado en programas como Espejo público (Antena 3), El buscador o De buena ley (Telecinco) y +Gente (TVE). Su último trabajo le ha llevado a Telemadrid para presentar el magacín Está pasando junto a Inés Ballester.

Retrato de  Alberto Herrera

Opiniones

Comentarios y valoraciones sobre Comer bien es fácil si sabes cómo

Aun no hay comentarios ni valoraciones para este libro. Sé el primero en valorar este libro.

Contenido extra

Articulos relacionados con Comer bien es fácil si sabes cómo

Miniatura articulo: 10 libros sobre alimentación saludable
¿Te ha pasado alguna vez que apretaba el hambre y has ido a la nevera para ver que, ehem, no había nada saludab [...]

Vídeos sobre Comer bien es fácil si sabes cómo

Presentación virtual – Comer bien es fácil si sabes cómo

Sala de prensa de Comer bien es fácil si sabes cómo

    Otros libros de Salud