Utilizamos cookies propias y de terceros para recopilar información estadística del uso de nuestra página web y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.
Cerrar
Planeta de Libros
Formato único
Editorial: Diana
País de publicación: México

Sólo necesitas dos semanas para reiniciarte, renovarte y recuperarte.

Sinopsis de En equilibrio:

Si crees que necesitas cambiar tu vida de manera radical para aprender a manejar el estrés, ¡estás equivocado! Este libro no se trata de aniquilarlo, porque eso no es realista; el estrés es una respuesta de tu cuerpo y tu mente a situaciones que te desequilibran. Lo que este revolucionario método de 14 días te enseñará a hacer es cambiar tu respuesta frente a él para descubrir una nueva forma de vivir más calmada y en paz. Si constantemente te sientes abrumado por las situaciones que no puedes controlar, necesitas regresar a tu equilibrio. Para lograrlo: • Reconoce tus respuestas recurrentes a situaciones y aprende a cambiarlas con fáciles prácticas. • Descubre tus creencias iceberg y derrítelas para tener mejor respuesta a los problemas cotidianos. • Deja de pensar que «todo siempre está mal», y date cuenta de que sólo «hay algunas cosas que no funcionan en este momento». • Desata los nudos emocionales que te hacen pensar que el mundo funciona en tu contra y encuentra soluciones. Sólo necesitas dos semanas para reiniciarte, renovarte y recuperarte.

Lo quiero Lo he leído
Formato único
Apúntate a la newsletter de Autoayuda
Apúntate a la newsletter de Autoayuda
Descubre los mejores libros de bienestar, crecimiento personal y superación para vivir mejor.
Cargando...

Sobre los autores de En equilibrio

Jan Bruce

Sobre los autores de En equilibrio

Andrew Shatté

Conoce más sobre En equilibrio

«En equilibrio ofrece una guía comprensiva y fácil para manejar el estrés y construir resiliencia. Desde modificar patrones de pensamiento, hasta cuidar tu cuerpo para encontrar más propósito, este libro es la mejor guía para mantener el balance en tu vida.» Mallika Chopra, autora de Vivir con intención.


Ficha técnica

Fecha de publicación: 15/10/2015 | Idioma: Español | ISBN: 978-607-07-3113-6 | Código: 10132683 | Presentación: Epub 2 | Colección: Manuales / Autoayuda

Todas las opiniones de En equilibrio

Este libro tiene 0 Comentarios Deja tu comentario
No hay comentarios del libro