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La revolución de la menstruación

Todo lo que debes saber sobre la salud hormonal y el ciclo

Xusa Sanz

Editorial: Booket
Temática: Estilo de vida
Número de páginas: 256

Sinopsis de La revolución de la menstruación:

Todo lo que debes saber sobre la salud hormonal y el ciclo.

La guía definitiva para que la menstruación no sea nunca más esa gran desconocida.

¿Es normal tener dolor menstrual?

¿Influyen las hormonas en la microbiota?

¿Qué beneficios aporta la copa menstrual?

¿El estrés afecta al ciclo?

¿Qué hay de cierto en el síndrome premenstrual?

En La revolución de la menstruación, Xusa Sanz, especialista en salud hormonal, nos explica qué debes tener en cuenta para que el ciclo sea lo más saludable posible. Llevar una buena alimentación, hacer ejercicio, disfrutar del descanso adecuado y saber gestionar el estrés son aspectos fundamentales para sentirte mejor. En el libro encontrarás, además, las alteraciones menstruales más frecuentes —endometriosis, el síndrome de ovarios poliquísticos, etc.— y las herramientas para saber cómo abordarlas.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 18/05/2022 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-270-5002-0 | Código: 10296424 | Formato: 12,5 x 19 cm. | Tinta: 2/2 | Presentación: Rústica sin solapas | Colección: Prácticos siglo XXI | Sentido de lectura: Occidental

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