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La trampa de la felicidad

Deja de sufrir, comienza a vivir

Russ Harris

Editorial: Booket
Temática: Autoayuda | Bienestar
Traductor: Mireia Carol
Número de páginas: 432

Sinopsis de La trampa de la felicidad:

Conoce una perspectiva radicalmente distinta de la felicidad y cambia tu vida.

Deja de sufrir, comienza a vivir.

Más de un millón de copias vendidas en todo el mundo.

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único!

Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT).

A través de seis poderosos principios, ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido. ¡Es hora de que dejes de sufrir y comiences a vivir!

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-25159-0 | Código: 10289884 | Formato: 12,5 x 19 cm. | Presentación: Tapa flexible | Colección: Especial Prácticos | Traductor: Mireia Carol | Sentido de lectura: Occidental

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