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Mantenerse joven no es cuestión de edad

Consejos, ejercicios y actitudes para vivir con plenitud a partir de los 40
Colección: Divulgación
Traductor: Gemma Andújar
Número de páginas: 304

Sinopsis de Mantenerse joven no es cuestión de edad:

Una guía del psiquiatra y gerontólogo francés para envejecer bien.

Cultivar la memoria, la inteligencia, la vida relacional y afectiva, la sexualidad, la creatividad, la espiritualidad, la autoestima, el optimismo, cuidar la salud del cerebro: muchas son las vías disponibles para envejecer mejor.

¿Cómo conservar una buena salud y mantenerse en forma? ¿Algunos lo consiguen mejor que otros? ¿Acaso la genética decide nuestro destino, o bien podemos desarrollar un verdadero «saber envejecer»? ¿Existe un secreto para la longevidad?

Olivier de Ladoucette, basándose en sus observaciones como médico y en estudios científicos recientes, demuestra que mantenerse joven es, ante todo, cuestión de mentalidad, de no dejarnos llevar por las creencias que identifican el llegar a una cierta edad con la senectud.

Esta obra contiene numerosos consejos, tests, ejercicios y todas las actitudes positivas que deben desarrollarse desde hoy mismo para aprovechar plenamente el futuro. 

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Sobre el autor de Mantenerse joven no es cuestión de edad

Olivier de Ladoucette es psiquiatra y gerontólogo.
Imparte docencia en la universidad de París V, donde enseña psicología del envejecimiento.
Entre otras obras, es autor de Guide du bien viellir, que ha cosechado un gran éxito de público.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-2498-7 | Código: 10001559 | Formato: 15,5 x 22 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Divulgación | Traductor: Gemma Andújar

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