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Nutrición emocional
Una nueva forma de entender la alimentación y conseguir tu peso ideal
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Nutrición emocional

Una nueva forma de entender la alimentación y conseguir tu peso ideal
Temática: Autoayuda | Dieta
Temática: Autoayuda | Nutrición
Temática: Autoayuda | Salud
Colección: Sin colección

Sinopsis de Nutrición emocional:

¿Por qué el crecimiento personal es clave a la hora de querer adelgazar?

Gran parte de nuestros comportamientos suceden de forma automática y, sin que nos demos cuenta, pueden estar afectando a nuestro cuerpo y nuestra autoestima dificultándonos alcanzar nuestro peso ideal. Por eso, es necesario que hagamos un cambio de mentalidad para despertar nuestra sabiduría nutricional. La Nutrición Emocional es un método probado que trabaja a cuatro niveles: mental, emocional, nutricional y espiritual, para ayudarte a conseguir un cambio de vida real.

A lo largo de estas páginas, descubrirás la fórmula para reducir tu peso de una manera fácil e intuitiva y, lo más importante, la clave para mantenerlo. Gracias a las estrategias de reprogramación mental, aprenderás a regular de forma natural tu apetito, a liberarte de la ansiedad y la culpa a la hora de comer, y a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo, para que puedas trabajar día a día en convertirte en tu mejor versión.

¡Deja de lado las dudas, las inseguridades, los miedos y las excusas y comienza ya la verdadera transformación hacia el cuerpo de tus sueños!

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Sobre la autora de Nutrición emocional

Sobre la autora de Nutrición emocional

Fran Sabal es nutricionista, trainer de PNL y coach. Licenciada en Nutrición y Diétetica por la Universidad de Valparaíso, tiene un posgrado en Enfermedades Crónicas No Transmisibles de Origen Nutricional por la Universidad de Chile.

Tras ejercer como nutricionista se dio cuenta de que el peso no se relacionaba sólo con la comida y decidió irse a vivir a España, donde estudió un máster en Coaching e Inteligencia Emocional y se especializó como...

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¿Sientes que no tienes la fuerza de voluntad suficiente para hacer una dieta?

Tranquilo, comer menos no es la solución; la fuerza de voluntad se agota y para cuando abandonas la dieta y vuelves a tus hábitos de siempre, lo único que has conseguido es empeorar la situación. La clave está en entrenar tus pensamientos y emociones, mejorar tu relación con los alimentos, sanar tus heridas emocionales y reprogramar tus hábitos a través del inconsciente.

En este libro, Fran Sabal, mediante herramientas de PNL, salud, Mindfulness, Mindful Eating, neurociencia y coaching, te ayuda a romper con las creencias limitantes que te impiden liberarte del peso físico y emocional.

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-1344-018-7 | Código: 10257736 | Presentación: Epub 2 | Colección: Sin colección | Sentido de lectura: Occidental

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