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¡Tómate un respiro! Mindfulness

El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
Editorial: Booket
Número de páginas: 272

Sinopsis de ¡Tómate un respiro! Mindfulness:

Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible.

Una guía esencial sobre el mindfulness para mantener la calma en medio de la tempestad y transformar los desafíos en oportunidades.

El mindfulness es una práctica meditativa que te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. 

Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! Mindfulness te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible.

Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades para crecer, evolucionar y contribuir, este es tu libro.

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Sobre el autor de ¡Tómate un respiro! Mindfulness

MARIO ALONSO PUIG es médico, especialista en cirugía general y del aparato digestivo y Chairman del Center for Health, Well-Being and Happiness del IE University. Además, es Fellow en Cirugía por la Universidad de Harvard en Boston, ITP por el IMD de Lausana, certificado en Coaching Sistémico por el Instituto Tavistock de Londres y en Hipnosis ericksoniana por el Instituto Milton Erickson de Scottsdale en Arizona. Asimismo, se formó en medicin...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 19/01/2022 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-670-6475-9 | Código: 10289883 | Formato: 12,5 x 19 cm. | Presentación: Tapa flexible | Colección: Especial Prácticos | Sentido de lectura: Occidental

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