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Vivir bien la menopausia

Consejos para mantener tu bienestar
Colección: Cuerpo y Salud
Traductor: Montserrat Asensio Fernández
Número de páginas: 262

Sinopsis de Vivir bien la menopausia:

Basada en una concepción integral de la mujer, esta guía trata todos los temas relacionados con la menopausia ofreciendo claves para abordarla de forma natural y saludable.

Al igual que la pubertad, la menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que conlleva determinados cambios de orden físico y psíquico. Sin embargo, si la pubertad es una época de celebración, la menopausia arrastra  una serie de tópicos negativos que la convierten en un trauma y en nada contribuyen al bienestar de la mujer.  

 Esta es una de las razones por las que la autora, basándose en su amplia experiencia, nos presenta las diversas posibilidades de cuidados médicos y útiles recomendaciones sobre alimentación, fitoterapia, ejercicio físico y técnicas de reducción del estrés que ayudarán a las mujeres a evitar los síntomas más habituales de este período, como los sofocos u otras molestias como los dolores musculares, el posible aumento de peso, la fatiga, el insomnio o los altibajos emocionales.. Al final del libro las lectoras hallarán los recursos que les permitirán afrontar esta etapa de su vida con el mayor bienestar y normalidad.

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Sobre la autora de Vivir bien la menopausia

Carolyn Chambers Clark es la fundadora del Wellness Institute. Doctorada en Educación por la Universidad de Columbia, es terapeuta holística titulada y enfermera. Ha escrito varios libros sobre bienestar físico y emocional, relaciones personales y calidad de vida.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-2393-5 | Código: P57074 | Formato: 15,5 x 23,3 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Cuerpo y Salud | Traductor: Montserrat Asensio Fernández

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