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Vivir sin ansiedad

Respuestas profesionales sobre las fobias, los ataques de panico y ansiedad

L. A. Helgoe

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Vivir sin ansiedad

Respuestas profesionales sobre las fobias, los ataques de panico y ansiedad

L. A. Helgoe

Editorial: Ediciones Oniro
Colección: Libros Ilustrados
Número de páginas: 288

Sinopsis de Vivir sin ansiedad:

Este libro, escrito con un estilo ameno, constituye un punto de referencia sólido para las personas que padecen trastornos de ansiedad, así como para sus familias. Ofrece un valioso instrumento para reducir la ansiedad, y proporciona útiles consejos y respuestas inmediatas a preguntas tan acuciantes como: ¿Qué es un ataque de pánico?, ¿Cuándo se desencadena?, ¿Puede perjudicarme físicamente?, ¿Cómo puedo controlarlo?, ¿Qué diferencia hay entre un miedo y una fobia?, ¿Cuáles son las causas de la ansiedad? - ¿Cómo puedo evitar que la ansiedad me haga comer demasiado?, ¿Cómo puedo superar la ansiedad ligada a un trauma?, ¿Qué tratamientos se pueden seguir?
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Ficha técnica

Fecha de publicación: | ISBN: 978-84-9754-246-3 | Código: P87460 | Formato: 15,2 x 23 cm. | Presentación: Rústica sin solapas | Colección: Libros Ilustrados

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