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Libros de autoayuda

Libros de autoayuda para los que buscan resolver sus dudas o satisfacer su curiosidad. Descubre también nuestros títulos de crecimiento personal y bienestar.
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Descubre los beneficios del mindfulness

¡Tómate un respiro! Mindfulness

¡Tómate un respiro! Mindfulness

Mario Alonso Puig

Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.

Sinopsis de ¡Tómate un respiro! Mindfulness

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.

Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».

La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Cómo convertir el fracaso y la insatisfacción en la energía del cambio

El aprendizaje de las cicatrices

El aprendizaje de las cicatrices

Antonio Renom Arboix

Todos tenemos cicatrices, lo importante es la relación que queremos mantener con ellas: la del orgullo por el aprendizaje o la de la vergüenza. 

Sinopsis de El aprendizaje de las cicatrices

La insatisfacción, la sensación de fracaso o el sentimiento de frustración puede convertirse en algo positivo y en fuente de transformación personal. Solamente hay que saber cómo hacerlo.

Antonio Renom te proporciona en este libro una estrategia para enfrentarte a la pura y dura realidad, —en su caso a una enfermedad genética incurable—, y conseguir sacar provecho de ello.

Un libro inspirador que combina episodios de la experiencia personal del autor con acontecimientos históricos, como el descubrimiento de la penicilina, relatos de grandes hombres como Amancio Ortega, o con clásicos de nuestra infancia como Pinocho.

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