Utilizamos cookies propias y de terceros para recopilar información estadística del uso de nuestra página web y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.
Cerrar
No te pierdas...
No te pierdas...
Planeta de Libros
Ir al recomendador
Libros de autoayuda  
Libros de autoayuda para los que buscan resolver sus dudas o satisfacer su curiosidad. Descubre también nuestros títulos de crecimiento personal y bienestar.
Ediciones Oniro
Yoga esencial
Guía ilustrada. Más de 100 posturas de yoga y meditaciones

Yoga esencial

Guía ilustrada. Más de 100 posturas de yoga y meditaciones

Cualquier persona puede practicar yoga, un sistema de crecimiento y desarrollo personal basado en las posturas corporales, la respiración y la concentración.

Sinopsis de Yoga esencial:

La práctica regular de esta disciplina ayuda a conservar la salud física, la flexibilidad, la juventud y el bienestar mental y emocional. Esta completa guía interactiva, dirigida a los practicantes de yoga de cualquier nivel, supone un enfoque distinto al de los libros habituales sobre esta disciplina, ya que se centra esencialmente en la práctica del yoga. Contiene más de un centenar de posturas y de ejercicios de calentamiento, combinados con ejercicios respiratorios y meditaciones, y te ofrece la información básica necesaria para llevarlos a cabo. Las ilustraciones de las posturas incluyen instrucciones claras, descritas paso a paso, así como los numerosos beneficios físicos, emocionales y espirituales que aporta la práctica regular del yoga. Las instrucciones son fáciles de entender y de consultar durante la propia práctica, y el libro carece de información superflua. Todos ello hará que te resulte más fácil ponerte manos a la obra y empezar a practicar yoga con regularidad.

Leer más
Lo quiero
Lo he leído
Apúntate a la newsletter de Bienestar
Descubre los mejores libros de autoayuda, crecimiento personal y superación para vivir mejor.
Cargando...

Compra Yoga esencial

Libro - 19.90 € Rústica con solapas

Sobre el autor de Yoga esencial

Sobre el autor de Yoga esencial

Ficha técnica

Fecha de publicación: 21/05/2013 | 240 páginas | Idioma: Español | ISBN: 978-84-9754-669-0 | Código: 10018286 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Terapias Naturales | Traductor: Núria Martí

Todas las opiniones de Yoga esencial

Este libro tiene 0 Comentarios Deja tu comentario
No hay comentarios del libro