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Editorial Planeta
Eres lo que comes
La dieta que cambiará tu vida

Eres lo que comes

La dieta que cambiará tu vida

La dieta que cambiará tu vida.

Sinopsis de Eres lo que comes:

Comer saludablemente es la clave del bienestar. Nuestro cuerpo está formado por trillones de células. La comida afecta a todas ellas y, por extensión, a cada aspecto de nosotros: estado de ánimo, energía, apetito, capacidad de pensar, deseo sexual, sueño y salud en general. Si te alimentas mal sólo conseguirás acumular grasa y disminuir tu energía y tu capacidad cerebral.

Si estás luchando contra tu peso, sientes que no tienes energía, tienes problemas de salud o simplemente quieres aumentar tu vitalidad, Eres lo que comes es tu libro. En él encontrarás:

Las claves para conocer tu cuerpo y evaluar tu estado de salud a través de las señales más habituales que éste emite.

Las soluciones para superar los problemas más comunes: peso, cansancio, estrés, síndrome premenstrual y alteraciones hormonales.

La verdad sobre aquellos temas de los que casi nunca hablamos: desórdenes digestivos,gases, problemas urinarios o hemorroides.

Una dieta que, en vez de basarse en restricciones, introduce nuevos alimentos de los que, quizás, nunca habías oído hablar.

Incluye también un test para conocer tu sistema inmunológico y tu nivel de estrés, saludables recetas, un programa revitalizante de siete días con un completo plan alimenticio, consejos prácticos de ejercicio y relajación, y una dieta desintoxicante con la que conseguirás aumentar tu vitalidad y energía.

Todo ello para conseguir esta transformación que, a través de tus hábitos alimenticios, hará que te sientas mejor, tanto por dentro como por fuera. Inténtalo y verás...

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Sobre el autor de Eres lo que comes

Sobre el autor de Eres lo que comes

Dra. Gillian McKeith es una nutricionista reconocida internacionalmente y directora de la prestigiosa clínica McKeith de Londres. Está considerada la mejor experta en nutrición del Reino Unido.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 21/06/2011 | 224 páginas | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-10386-8 | Código: 10003256 | Formato: 17 x 22 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Prácticos | Traductor: Eva María Robledillo Carro

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