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Tu cerebro tiene hambre

5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud

Sinopsis de Tu cerebro tiene hambre

¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respuesta a...

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Ficha técnica

Temáticas
Publicación17 enero 2024
ColecciónNo Ficción
PresentaciónRústica con solapas
Formato15 x 23 cm
EditorialEditorial Planeta
ISBN978-84-08-28233-4
Páginas352
Código0010336867
Tinta texto interiorColor

Sobre la autora de Tu cerebro tiene hambre

Boticaria García

Marián García (@boticariagarcia) es doctora en Farmacia y graduada en Nutrición Humana y Dietética y en Óptica y Optometría. Se dedica profesionalmente a la divulgación científica y colabora con medios como Antena 3, La Sexta, La 2, RNE y El Español, lo que la ha convertido
en una de las farmacéuticas más conocidas del país. Ha sido incluida en las listas Forbes Top
100 Creativos y Top 100 mujeres líderes de España por su capacidad para explicar temas
complejos de salud, nutrición y hábitos saludables de forma rigurosa y amena. Con más de un millón de seguidores en sus redes sociales, acerca a diario la ciencia de la salud al gran público con
información fiable y su característico sentido del humor.

Es autora, entre otros títulos, de Tu cerebro tiene hambre y Misterio en el supermercado. Junto con el doctor Javier Butragueño es cofundadora de Cuerpos Serranos, una plataforma para aprender a entrenar fuerza en casa y recordar a quienes atraviesan la perimenopausia y la menopausia algo fundamental: que ganar músculo va mucho más allá de la estética; es salud y longevidad.

Mujeres de hierro es su noveno libro.

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