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Libros de autoayuda

Libros de autoayuda para los que buscan resolver sus dudas o satisfacer su curiosidad. Descubre también nuestros títulos de crecimiento personal y bienestar.
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Conviértete en tu propio coach y encuentra la felicidad

El poder de confiar en ti

Curro Cañete

El método de autocoaching más poderoso para ser feliz aquí y ahora

Sinopsis de El poder de confiar en ti

El acto de generosidad más grande que puedes hacer por ti y por los que te rodean es ser feliz

El poder de confiar en ti te invita a convertirte en tu propio coach y a ser tu propio guía con pautas y ejercicios para que aprendas a sentirte bien y a hacer realidad tus verdaderos deseos y aspiraciones. Porque para Curro Cañete la felicidad no es solo un destino, sino también el camino que todos y todas debemos transitar con la ayuda del poder de confiar en nosotros mismos.

«¿Te acuerdas de todas las veces que te hablaste mal a ti mismo? ¿De esos miedos que tantas veces te han asustado? ¿De todo lo que has dejado de hacer por miedo al qué dirán? ¿De cuánto has sufrido por pensar que habías hecho algo malo, por mendigar amor o porque otros no te valoraban o aprobaban? ¿De cuando dejabas de ser tú, perjudicándote, para intentar agradar a otros? ¡Basta! ¡Deja todo eso atrás! ¡Ahora! ¡No hay tiempo que perder!»

Despierta la fuerza interior que cambiará tu vida

«Me ha encantado, emocionado. ¡Este libro es muy potente! Es realmente maravilloso. Un libro que todo el mundo debería leer (al menos una vez en la vida), lleno de sabiduría, de amor y de poder personal.» Rut Nieves, autora de Cree en ti

Los mejores libros de autoayuda

Descubre las últimas novedades en libros de autoayuda: títulos que te ayudarán a alcanzar el máximo bienestar
  • El éxito es un juego
    Joseba del Carmen
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  • Come chocolate y no discutas con idiotas
    Jessica Gómez
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  • Yo soy así (y ya no me importa)
    Tomás Navarro | Fernando Trías de Bes
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  • Proyecto self-care
    Jayne Hardy
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  • El milagro de mindfulness
    Thich Nhat Hanh
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  • Sin gluten y sin riesgos
    Nuria Pablos | Elisa Mora
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  • La vida te está esperando
    Javier Iriondo Narvaiza
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  • Shiawase-dô
    Alex Pler
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  • El milagro del agua
    MASARU EMOTO
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  • El pequeño libro de la comunicación eficaz
    Mikael Krogerus | Roman Tschäppeler
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  • El pequeño libro de las grandes mujeres
    Carmen Gallardo Durán
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  • Siéntate bien para sentirte mejor
    Harriet Griffey
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  • La dieta puede esperar
    Magda Carlas
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  • Los 7 hábitos para dormir bien
    Ana Muñoz
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  • Una nueva vida
    Edgar Barrionuevo Burgos
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  • Ser feliz no es gratis, pero tampoco cuesta tanto
    Tamara Gorro Núñez
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Audiolibros Anxo Pérez

El mejor libro de autoayuda para mejorar tu calidad de vida

Come comida real

Carlos Ríos

Una guía práctica para combatir y desterrar los ultraprocesados de nuestra alimentación y volver a comer comida real.

Sinopsis de Come comida real

En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Utilizando la metáfora de la película Matrix, vivimos en un mundo en el que «no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos». Un entorno perfectamente diseñado para el consumo de comestibles insanos: los ultraprocesados. Este entorno está controlado por el lado oscuro de la industria alimentaria, la cual mantiene a la población comprando sus productos en contra de su salud.

En este libro, Carlos Ríos nos ofrece el conocimiento científico necesario para cuestionar, indagar y profundizar en nuestra alimentación y en todo lo que la rodea. Nos explica cuáles son las bases del Realfooding, un estilo de vida que persigue desterrar de nuestra dieta los productos ultraprocesados, y nos ofrece consejos prácticos, trucos y recetas para comer saludablemente de forma fácil, rápida y rica. Matrix no se puede enseñar, has de verla con tus propios ojos.

¿Te atreves a despertar?

Libros de autoayuda para vivir mejor

Vive una vida más zen con: meditación, yoga, reiki, mindfulness, etc.

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Los mejores libros de autoayuda para redescubrir la felicidad

Historias de superación

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