Aprende a controlar tu ansiedad

Chris Cortman
Harold Shinitzky
Dra. Laurie Ann OConnor

Sinopsis de Aprende a controlar tu ansiedad

De acuerdo con investigaciones recientes, la ansiedad ha sustituido a la depresión como el trastorno emocional diagnosticado con mayor frecuencia. En este contexto, los doctores Cortman, Shinitzky y O’Connor ofrecen un panorama amplio de los descubrimientos más recientes sobre los trastornos de ansiedad. En cada capítulo, los autores explican de manera clara cada uno de los síntomas más comunes que presentan los pacientes así como los ejercicios prácticos que han probado su efectividad para superar este padecimiento sin necesidad de medicarse. Nuestro deseo es ayudarte a que, después de escuchar este audiolibro, apliques sus principios, hagas los ejercicios y practiques nuevos estilos y técnicas de pensamiento para que te conviertas en un individuo más informado, más saludable y con un mejor desempeño.

Audiolibro narrado en español neutro

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Ficha Técnica

Temática	Autoayuda
Publicación	22 sep 2022
Sentido lectura	Occidental
Presentación	MP3

Editorial	Booket
ISBN	978-607-07-9226-7
Páginas	264

Código	0010307822
Narrador	Ramiro Hernández
Duración	8:21:57

Sobre los autores de Aprende a controlar tu ansiedad

Chris Cortman

Es doctor en psicología con más de 28 años de experiencia. Es un conferencista muy solicitado y ha impartido más de 60 mil horas de psicoterapia. Ha dado consulta psicológica en cinco hospitales del área de Sarasota y Venice, en Florida, Estados Unidos. El doctor Cortman es coautor, con el doctor Shinitzky, de un programa juvenil de prevención y bienestar lconocido como El cinturón social negro.

Harold Shinitzky

Es doctor en psicología. Fue profesor de la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins y se ha desempeñado como psicólogo autorizado durante más de 20 años. Se especializa en psicología del deporte y trabaja con atletas olímpicos y profesionales. Fue reconocido con el Premio de la Asociación Psicológica de Florida al Psicólogo Distinguido y el Premio a la Contribución Sobresaliente a la Psicología. Es coautor, con el doctor Cortman, del libro Your Mind: An Owner’s Manual for a Better Life.