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Aprende a comer y a controlar tu peso
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Aprende a comer y a controlar tu peso

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¿Por qué comemos? ¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes de los distintos alimentos, y en qué cantidad se deben consumir?

Sinopsis de Aprende a comer y a controlar tu peso:

¿Sabías que la ración de carne ideal debe ser el equivalente a la palma de nuestra mano? ¿Que la manzana es la joya de entre todas las frutas? ¿Que el hambre está en el cerebro y no en el estómago?

El doctor Escribano nos enseña a comer de forma sana y a evitar el sobrepeso. Con este libro aprenderás a elegir los alimentos indispensables en el día a día, a controlar las cantidades que debes consumir a la semana y, sobre todo, a adquirir los hábitos más saludables para una dieta correcta.

Aprende a alimentarte de manera inteligente y a disfrutar con ello.

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Sobre el autor de Aprende a comer y a controlar tu peso

Sobre el autor de Aprende a comer y a controlar tu peso

Antonio Escribano Zafra (Córdoba,1950), médico especialista en Endocrinología y Nutrición y Medicina Deportiva, es profesor de Fisiología humana, Fisiología del ejercicio y Nutrición deportiva en diferentes universidades españolas y profesor visitante de varias universidades extranjeras.

Ha coordinado el área de nutrición en más de veinte equipos de fútbol en España y en Europa. Es miembro de la Comisión de Nutrición y Hábitos saludables del Co...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 08/01/2015 | 208 páginas | Idioma: Español | ISBN: 978-84-670-4335-8 | Código: 10117137 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección

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