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Come bien, vive más y mejor
No envejecen los años, envejecen los kilos
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Come bien, vive más y mejor

No envejecen los años, envejecen los kilos
Editorial: Espasa
Número de páginas: 232

Sinopsis de Come bien, vive más y mejor:

Hábitos y consejos de alimentación para una vida más saludable. 

¿Sabías que tu salud y estado de ánimo dependen también de lo que comes? ¿Que existen superalimentos como la manzana, el brócoli, el aceite de oliva, la nuez o el pescado azul que no deben faltar en tu dieta porque mejorarán tu calidad de vida? ¿Que dormir determinadas horas al día te ayudará a mantenerte más joven? ¿Que si caminas al menos treinta minutos diarios mantendrás tu peso controlado?

El doctor Antonio Escribano te descubre en este libro los diecisiete hábitos y comportamientos saludables para cuidar el organismo y vivir más y mejor.

Porque no envejecen los años, envejecen los kilos.  

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Sobre el autor de Come bien, vive más y mejor

Sobre el autor de Come bien, vive más y mejor

Antonio Escribano Zafra

Antonio Escribano Zafra es licenciado y doctor en Medicina por la Universidad de Sevilla. Especialista en endocrinología y nutrición y medicina de la educación física y el deporte, además de catedrático extraordinario de Nutrición Deportiva y director de la cátedra internacional de Nutrición Deportiva (UCAM-Murcia). Profesor de Nutrición, Hidratación y Deporte en la Universidad de Navarra (UNAV). Imparte clases de Fisi...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-670-4619-9 | Código: 10130857 | Formato: 15 x 23 cm. | Tinta: Integradas en b/n | Presentación: Rústica con solapas | Colección: FUERA DE COLECCIÓN Y ONE SHOT

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