Portada Consciente

Consciente

Ciencia y práctica del mindfulness

Título original: Aware

Sinopsis de Consciente

En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

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Ficha Técnica

Temáticas
Publicación23 ene 2020
Sentido lecturaOccidental
ColecciónContextos
PresentaciónRústica con solapas
TraductorFernando Borrajo
Formato15.5 x 23.3 cm
EditorialEdiciones Paidós
ISBN978-84-493-3652-2
Páginas416
Código0010250321
Tinta ilustraciones interiorIntegradas en b/n

Por qué leer

Motivos para leer Consciente

Un libro con instrucciones prácticas para dominar La Rueda de la Conciencia, el método amparado científicamente con el que lograrás alcanzar el bienestar emocional.

Sobre los autores de Consciente

Daniel J. Siegel

DANIEL L. SIEGEL es doctor en medicina por la facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, director del Mindsight Institute, codirector del Mindful Awareness Research Centre de la Universidad de California Los Angeles (UCLA) y autor del libro aclamado internacionalmente The Developing Mind, cuyas propuestas se han aplicado a programas educativos de todo el mundo.

Retrato de  Daniel J. Siegel

Opiniones

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