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Alimentación y salud femenina
Cuida tus hormonas comiendo rico

Marta León

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Alimentación y salud femenina

Cuida tus hormonas comiendo rico

Marta León

Editorial: Lunwerg Editores
Temática: Autoayuda | Salud
Temática: Cocina | Recetas

Sinopsis de Alimentación y salud femenina:

Recursos nutricionales y dietéticos para optimizar la salud hormonal de las mujeres en todas las etapas de su vida.

Concebido como un viaje desde la primera menstruación hasta la última, este libro nos anima a profundizar en las distintas etapas hormonales de la vida de las mujeres, y a mejorar nuestra salud con una de las herramientas más poderosas que tenemos: la alimentación.

Por ello, Marta León ofrece aquí recomendaciones nutricionales, recetas y consejos sencillos muy valiosos que nos permitirán adquirir hábitos saludables e incorporar alimentos clave para el equilibrio de las hormonas.

Además, trata las alteraciones más comunes y propone cómo abordarlas desde la alimentación y el autocuidado, ya que el tratamiento del síndrome premenstrual, la endometriosis o la infertilidad, por ejemplo, es mucho más efectivo cuando se acompaña de cambios en el estilo de vida.

Una invitación a cuidar del cuerpo con conciencia y coherencia, como acto de amor a nosotras mismas. 

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Por qué leer Alimentación y salud femenina

1

La alimentación saludable es tendencia y el interés por el cuerpo femenino, también. Este libro engloba ambas tendencias.

2

La autora es un referente en la materia.

3

El libro aborda todas las etapas de la vida de las mujeres (ciclo menstrual, fertilidad y menopausia) e incluye 25 recetas con objetivos específicos.

4

Para las mujeres que quieren saber más acerca de su salud hormonal y cuidarse desde una perspectiva diferente a la que ofrece la medicina convencional.

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-18260-30-8 | Código: 10267943 | Presentación: Epub 2 | Colección: Bienestar, estilo de vida, salud | Sentido de lectura: Occidental

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