Portada Tú eliges lo que comes

Tú eliges lo que comes

Cómo prevenir el sobrepeso y alimentarse bien en familia

Título original: .

Sinopsis de Tú eliges lo que comes

«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir —a cualquier hora y en cualquier sitio— productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación19 ene 2016
Sentido lecturaOccidental
ColecciónCuerpo y Salud
PresentaciónRústica con solapas
Formato15.5 x 23.3 cm
EditorialEdiciones Paidós
ISBN978-84-493-3183-1
Páginas336
Código0010132906
Tinta ilustraciones interiorIntegradas a color

Por qué leer

Motivos para leer Tú eliges lo que comes

El libro de forma sencilla y muy clara ofrece múltiples consejos para que toda la familia siga una dieta equilibrada, saludable y llena de energía.

Carlos Casabona es pediatra con una dilatada experiencia como médico familiar.

El libro explica de forma novedosa, mediante fotografías y número de calorías, cómo gestionar el gasto calórico que debemos hacer y así poder perder peso más fácilmente.

El libro cuenta con un prólogo del Dr. Carlos González y un epílogo de Julio Basulto.

Sobre el autor de Tú eliges lo que comes

Carlos Casabona

Carlos Casabona (Zaragoza, 1960) se licenció en Medicina y Cirugía por la Universidad de Zaragoza (1983), y se especializó en Pediatría en el Hospital Clínico Universitario de La Laguna. Ha impartido numerosas charlas y conferencias en centros públicos y privados y ha colaborado en programas de radio, periódicos, revistas y otros medios de comunicación.

www.tueligesloquecomes.com

Retrato de  Carlos Casabona

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