Portada Tú eliges lo que comes

Tú eliges lo que comes

Cómo prevenir el sobrepeso y alimentarse bien en familia

Sinopsis de Tú eliges lo que comes

«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir —a cualquier hora y en cualquier sitio— productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación19 ene 2016
Sentido lecturaOccidental
ColecciónCuerpo y Salud
PresentaciónRústica con solapas
Formato15.5 x 23.3 cm
EditorialEdiciones Paidós
ISBN978-84-493-3183-1
Páginas336
Código0010132906
Tinta ilustraciones interiorIntegradas a color

Por qué leer

Motivos para leer Tú eliges lo que comes

Carlos Casabona es pediatra con una dilatada experiencia como médico familiar.

El libro explica de forma novedosa, mediante fotografías y número de calorías, cómo gestionar el gasto calórico que debemos hacer y así poder perder peso más fácilmente.

El libro de forma sencilla y muy clara ofrece múltiples consejos para que toda la familia siga una dieta equilibrada, saludable y llena de energía.

El libro cuenta con un prólogo del Dr. Carlos González y un epílogo de Julio Basulto.

Sobre el autor de Tú eliges lo que comes

Carlos Casabona

Carlos Casabona (Zaragoza, 1960) se licenció en Medicina y Cirugía por la Universidad de Zaragoza (1983), y se especializó en Pediatría en el Hospital Clínico Universitario de La Laguna. Ha impartido numerosas charlas y conferencias en centros públicos y privados y ha colaborado en programas de radio, periódicos, revistas y otros medios de comunicación.

www.tueligesloquecomes.com

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