Solo el 1 % de lo que el cerebro realiza cotidianamente queda registrado en la conciencia; mucho se almacena o desaparece en lo inconsciente. Pero los pensamientos no solo determinan nuestro comportamiento, sino que también impactan sobre cuerpo. El doctor Dobos propone un método que nos permite programar los pensamientos y ayuda a gestionar las emociones de manera consciente para incidir de forma positiva en nuestra salud. Dobos, un verdadero pionero reconocido por integrar la medicina natural a la vanguardia científica, comparte por primera vez en español su amplia experiencia en naturopatía y medicina preventiva para ayudarnos a cuidar nuestra salud desde casa. Su método consiste en un programa de ocho semanas que se basa en tres pilares fundamentales: alimentación, ejercicio y cuidado emocional.
Olvida las complicadas recetas de las dietas de moda y los extenuantes ejercicios de las tendencias del fitness; nada de eso es necesario para prevenir enfermedades. A partir de casos de pacientes de su famosa clínica en Alemania, el doctor Dobos muestra cómo tratar dolores y afecciones profundas con técnicas y terapias sencillas que podemos aplicar por cuenta propia y sin gastar una fortuna. Además, encontrarás cuestionarios que te ayudarán a examinar tu estado de salud actual y la información médica más reciente sobre la estrecha relación entre el bienestar físico y el emocional. Está demostrado que los sentimientos y las emociones afectan directamente nuestro cuerpo y aquí aprenderás los hábitos necesarios para encaminarte hacia una vida sana y plena.
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Es doctor en medicina integrativa, catedrático y director fundador de la Clínica de Naturopatía y Medicina Integrativa en Essen, Alemania. Como docente, está a cargo de la Cátedra Krupp von Bohlen und Halbach de Naturopatía en la Universidad de Duisburg-Essen. Es presidente de la Sociedad Alemana de Naturopatía (DGfN).
«La salud no significa un retorno al estado original, sino el éxito al lidiar con el cambio constante». Dr. Gustav Dobos
Bestseller #4 en Der Spiegel y el único título de divulgación médica que se mantuvo en el top 5 durante seis meses consecutivos en 2020.
El libro es relevante para todo aquel que desea mejorar su salud de forma holística, profundizando en la estrecha relación entre las emociones y los pensamientos y la salud.
El afamado neurólogo António Damásio, entre otros, ya ha explicado cómo las percepciones sensoriales y las emociones impactan directamente sobre el cuerpo.
Gustav Dobos es uno de los médicos naturópatas más reconocidos en Alemania y su clínica en la ciudad de Essen es considerada pionera a nivel mundial en Medicina Natural y su relación con el estado emocional de los pacientes.
Incluye un programa de ejercicios de ocho semanas de duración para fortalecerse física y mentalmente.
