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Libros sobre salud mental

Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental con el objetivo de concienciar a la ciudadanía de la importancia de cuidar nuestra mente y saber tratar nuestras emociones. Para ello, os ofrecemos una selección dedicada exclusivamente a este tema, para leer, aprender y reflexionar con todo de libros sobre salud mental. 

Charla #LibreríasDeGuardia | Tenemos que hablar de Salud Mental, con Ángel Martín y Yaiza Sanz

Charla #LibreríasDeGuardia | Tenemos que hablar de Salud Mental, con Ángel Martín y Yaiza Sanz

Estrés y ansiedad

El estrés es la reacción del cuerpo a una amenaza y, por lo tanto, la ansiedad es la reacción del cuerpo al estrés. ¿Qué podemos hacer al respecto? ¿Qué es lo que realmente pasa en nuestro cerebro cuando estamos en este estado? Con estos libros sobre cómo tratar la ansiedad y el estrés, descubrirás de forma fácil explicaciones, métodos y consejos de los expertos para conseguir paliar estos trastornos.

Depresión y transtorno bipolar

¿Sabías que la depresión afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo? Y si es de muy larga duración, puede convertirse en un problema serio, por lo que resulta imprescindible tratarla cuando empieces a sentir síntomas parecidos. Pero, ¿sabes la buena notícia? Todos somos lo suficientemente fuertes como para superarla con la ayuda de profesionales, familiares y amigos. Desde aquí, queremos dar voz a los expertos a través de sus libros para que puedas descubrir qué hacer y cómo tratar un trastorno como es la depresión.

Dislexia, autismo y otros trastornos del neurodesarrollo

Hay algunos trastornos mentales que pueden aparecer ya en la infancia como son la dislexia, el autismo o el déficit de atención. Por suerte, con un tratamiento adecuado, se pueden suavizar sus efectos y permitir que tanto niños y niñas puedan crecer y desarrollarse de una forma mucho más saludable y feliz, sin que el trastorno impacte de forma severa. Te dejamos una selección de libros sobre trastornos del neurodesarrollo para que puedas aprender un poco más y te ayuden a entender qué es lo que pasa en la mente de los que lo sufren.

Trastornos adictivos y de la alimentación

Las adicciones y los trastornos alimentarios afectan a muchísima gente, pero muchas veces se enmascaran bajo atracones, dietas, fines de semana de locura, etc. Sin embargo, si se convierten en algo recurrente, vale la pena informarse y estudiar cada caso, ya sea a través de profesionales e instituciones especializadas, o a través de libros sobre trastornos adictivos.

Colección Psicología Psiquiatría Psicoterapia

Si te interesa el mundo de la psicología y quieres aprender más sobre el funcionamiento del cerebro, la mente o las emociones, no te pierdas esta selección de libros sobre psicología, psiquiatría y psicoterapia. Perfecto si eres estudiante y quieres ampliar conocimientos, o si simplemente te interesa la temática.

Salud mental y emocional de los más pequeños

La salud mental no solo es cosa de adultos, estos libros te ayudarán a mantener una buena salud para toda la familia