Portada Comer sin ansiedad

Comer sin ansiedad

Aprende a controlar los antojos, reprogramar tu apetito y descubrir los alimentos más adecuados para ti

Título original: Wired to eat

Sinopsis de Comer sin ansiedad

Vivimos en un mundo lleno de comida elaborada para comer en exceso. Este tipo de alimentos producen un nivel de estimulación cerebral tan elevado que hacen que la comida normal nos parezca aburrida e incluso que nos sepa mal. En este libro aprenderemos a identificar este tipo de comida, reprogramar nuestro apetito y dieta en función de nuestras necesidades puesto que lo que constituye una comida normal varía según cada persona, dependiendo de la genética, nivel de estrés, ejercicio, dieta, etc.

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación13 feb 2018
Sentido lecturaOccidental
ColecciónSalud
PresentaciónRústica con solapas
TraductoraMarta Caro
Formato15 x 23 cm
EditorialLibros Cúpula
ISBN978-84-480-2398-0
Páginas448
Código0010208761
Tinta ilustraciones interiorIntegradas en b/n

Por qué leer

Motivos para leer Comer sin ansiedad

Ofrece remedios para el estrés, la ansiedad, la depresión y el insomnio mediante la alimentación.

Incluye un test de respuesta a los carbohidratos para descubrir cuáles son los alimentos más adecuados para cada persona.

Sobre los autores de Comer sin ansiedad

Robb Wolf

Robb Wolf es uno de los mayores expertos en nutrición paleolítica del mundo (fue alumno del profesor Loren Cordain, uno de los pioneros en la investigación de los beneficios de la dieta paleolítica). Es el cofundador de la publicación de entrenamiento nutricional y atlético The Performance Menu, copropietario de NorCal Strenght & Conditioning, considerado «uno de los 30 mejores gimnasios de Estados Unidos» según la revista Men's Health, y ha trabajado como crítico para la publicación sobre nutrición y metabolismo Journal of Nutrition and Metabolism.

Retrato de  Robb Wolf

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