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Comer sin ansiedad
Aprende a controlar los antojos, reprogramar tu apetito y descubrir los alimentos más adecuados para ti
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Comer sin ansiedad

Aprende a controlar los antojos, reprogramar tu apetito y descubrir los alimentos más adecuados para ti
Editorial: Libros Cúpula
Colección: Salud
Número de páginas: 448
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Las claves para lograr el equilibrio mental y emocional a través de la alimentación.

Sinopsis de Comer sin ansiedad:

Vivimos en un mundo lleno de comida elaborada para comer en exceso. Este tipo de alimentos producen un nivel de estimulación cerebral tan elevado que hacen que la comida normal nos parezca aburrida e incluso que nos sepa mal. En este libro aprenderemos a identificar este tipo de comida, reprogramar nuestro apetito y dieta en función de nuestras necesidades puesto que lo que constituye una comida normal varía según cada persona, dependiendo de la genética, nivel de estrés, ejercicio, dieta, etc.

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Sobre el autor de Comer sin ansiedad

Sobre el autor de Comer sin ansiedad

Robb Wolf es uno de los mayores expertos en nutrición paleolítica del mundo (fue alumno del profesor Loren Cordain, uno de los pioneros en la investigación de los beneficios de la dieta paleolítica). Es el cofundador de la publicación de entrenamiento nutricional y atlético The Performance Menu, copropietario de NorCal Strenght & Conditioning, considerado «uno de los 30 mejores gimnasios de Estados Unidos» según la revista Men's Health, y ha t...

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Por qué leer Comer sin ansiedad

1

Ofrece remedios para el estrés, la ansiedad, la depresión y el insomnio mediante la alimentación.

2

Incluye un test de respuesta a los carbohidratos para descubrir cuáles son los alimentos más adecuados para cada persona.

Ficha técnica

Fecha de publicación: 13/02/2018 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-480-2398-0 | Código: 10208761 | Formato: 15 x 23 cm. | Tinta: Integradas en b/n | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Salud | Traductor: Marta Caro | Sentido de lectura: Occidental

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