Anabel Gonzalez
Anabel González ©Miguel Garrote
©Miguel Garrote

Anabel Gonzalez

Anabel González Vázquez es médico psiquiatra por la Universidad de Santiago de Compostela, donde obtuvo también el Doctorado en Medicina y Cirugía en 2002. Su interés la llevó a especializarse en patologías disociativas y se formó como psicoterapeuta en diversas orientaciones. Actualmente ejerce su práctica profesional en la red de salud pública y en la práctica privada, como terapeuta y como docente. Es autora de numerosos libros y artículos orientados a profesionales, y del exitoso libro divulgativo Lo bueno de tener un mal día, publicado por Planeta.

Lo bueno de tener un mal día
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Lo bueno de tener un mal día

Anabel Gonzalez

Porque saber gestionar nuestras emociones es imprescindible para tener una buena salud mental.

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Sinopsis de Lo bueno de tener un mal día

Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo?

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido. Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo?

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido. Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

Bibliografía de Anabel Gonzalez

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