Ficha Técnica
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Publicación | 12 sep 2017 |
Sentido lectura | Occidental |
Colección | Autoayuda y superación |
Presentación | Rústica con solapas |
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Formato | 15 x 23 cm |
Editorial | Zenith |
ISBN | 978-84-08-17548-3 |
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Páginas | 256 |
Código | 0010189990 |
Por qué leer
Motivos para leer Aprende a vivir, aprende a comer
En este libro encontrarás consejos para, entre otras cosas, regular el apetito, aligerar las digestiones, identificar los antojos, establecer una rutina y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera.
El libro más íntimo e inspirador de Nuria Roura, en él la autora se abre al lector para compartir su experiencia de superación personal y mostrar que librarse de los trastornos psicológicos y de la alimentación es posible.
Sobre la autora de Aprende a vivir, aprende a comer
Nuria Roura
Nuria Roura pasó gran parte de su vida en conflicto con su cuerpo y con la comida, sufriendo ansiedad, depresión, codependencia emocional y ataques de pánico. Después de intentar sobrevivir con un gran malestar interior durante muchos años experimentó un gran salto al vacío y decidió transformar su vida. Dejó el trabajo como ayudante de dirección en rodajes de cine, publicidad y televisión para empezar un camino de autoconocimiento y curación. Acabó estudiando en el Institute for Integrative Nutrition en Nueva York, la escuela de nutrición y coaching de salud más importante del mundo. Empezó así a indagar en todo lo relacionado con el cuerpo físico, el emocional, el mental y el espiritual y ahora ayuda a otras personas a alcanzar su bienestar a través del estilo de vida SEN.
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