Utilizamos cookies propias y de terceros para recopilar información estadística del uso de nuestra página web y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.
Cerrar
No te pierdas...
No te pierdas...
Planeta de Libros
Ir al recomendador
  1. PlanetadeLibros
  2. /
  3. Autoayuda
  4. /
  5. Adicciones
  6. /
  7. Aprende a vivir, aprende a comer
Aprende a vivir, aprende a comer
Transforma tu vida, tu salud y tu relación con la comida
Elige formato
Novedad

Aprende a vivir, aprende a comer

Transforma tu vida, tu salud y tu relación con la comida
Novedad

Nuria Roura, una de las coachs nutricionales con más éxito del momento, nos enseña a vivir la relación con la comida sin ansiedad, sin culpa y sin juicios.

Sinopsis de Aprende a vivir, aprende a comer:

A través de su propia experiencia vital, Nuria Roura, coach de estilo de vida Saludable, Energético y Nutritivo (SEN), te explicará su camino hacia la liberación y el desapego después de pasar por varios trastornos alimentarios y adicciones y te dará técnicas para mejorar y entender tu relación con la comida para que puedas disfrutar de una alimentación saludable, energética y nutritiva, mejorar tu salud física y emocional, encontrar aquello que a ti te aporta bienestar y darle un sí a la vida.

Aprende a vivir, aprende a comer te mostrará los pasos para recuperar el control de tu alimentación, regular el apetito, ser más consciente de los motivos que te empujan a comer en exceso o a no comer, hacer un detox de emociones estancadas, mal digeridas o no expresadas y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera regalándote momentos para ti cada día con el objetivo de conocerte mejor, escuchar tus necesidades y reconectar con tu ser. El mensaje de Nuria es claro:

Si yo he podido, ¡tú también puedes!

Lo quiero Lo he leído
Elige formato
Apúntate a la newsletter de Autoayuda
Apúntate a la newsletter de Autoayuda
Descubre los mejores libros de bienestar, crecimiento personal y superación para vivir mejor.
Cargando...

Contenidos extra

Fragmento
Aprende_a_vivir_aprende_a_comer.pdf
Descargar 629,51 K

Sobre el autor de Aprende a vivir, aprende a comer

c) Archivo de la autora

Sobre el autor de Aprende a vivir, aprende a comer

Nuria Roura pasó gran parte de su vida en conflicto con su cuerpo y con la comida, sufriendo ansiedad, depresión, codependencia emocional y ataques de pánico. Después de intentar sobrevivir con un gran malestar interior durante muchos años experimentó un gran salto al vacío y decidió transformar su vida. Dejó el trabajo como ayudante de dirección en rodajes de cine, publicidad y televisión para empezar un camino de autoconocimiento y curación....

Leer más

Por qué leer Aprende a vivir, aprende a comer

1

El libro más íntimo e inspirador de Nuria Roura, en él la autora se abre al lector para compartir su experiencia de superación personal y mostrar que librarse de los trastornos psicológicos y de la alimentación es posible.

2

En este libro encontrarás consejos para, entre otras cosas, regular el apetito, aligerar las digestiones, identificar los antojos, establecer una rutina y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera.

Ficha técnica

Fecha de publicación: 12/09/2017 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-17548-3 | Código: 10189990 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Autoayuda y superación | Sentido de lectura: Occidental

Todas las opiniones de Aprende a vivir, aprende a comer

Este libro tiene 0 Comentarios Deja tu comentario
No hay comentarios del libro